Die erste MeditationsApp für Polizei und Rettungskräfte
100% kostenfrei
Mit inner Ruhe stressige Situationen meistern
PoliZen bedeutet nicht nur da sitzen und still sein. Es bedeutet Besonnenheit, wenn andere im Chaos ertrinken.
Pure Entspannung
Lerne, wie du in besonderen Situationen Ruhe bewahrst und den Überblick behältst.
Ängste Adè
Verstehe deine inneren Reaktionen – und nutze sie als Wegweiser statt als Stolperstein.
100% Emotionskontrolle
Entwickle die Fähigkeit, deine Gefühle wahrzunehmen und gezielt zu lenken.
Nebenbei zur metnalen Stärke
Mit nur 10 Minuten am Tag wirst du mental und emotional spürbar stärker.
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Aktueller Stand – PoliZenApp
Erfahre, wie der aktuelle Stand der PoliZen App ist. Hier bekommst du Hintergründe, warum es diese App gibt und für wen sie gedacht ist.
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Häufige Fragen
Das interessierte PoliZen User vor der Nutzung
Ist die App kostenlos?
Ja die App ist kostenlos und du kannst sie im App-Store oder dem PlayStore herunterladen
Ist die App nur für Polizisten?
Nein, die App ist grundsätzlich für alle Menschen. Allerdings ist der Fokus stark auf Rettungskräfte und Polizisten ausgelegt, da diese sich häufiger in Hochstress-Situationen befinden. Die App hilft dir aber im Allgemeinen entspannter und gelassener zu werden.
Brauche ich Kopfhörer dazu?
Es bietet sich an, die Sessions mit Kopfhörern durchzuführen. Im Optimalfall welche mit Noise-Canceling. Aber es ist nicht notwendig. Wichtig ist, dass du dir den Raum mit Ruhe in dir schaffst. Das ist auch das Ziel der App.
Was bedeutet PoliZen?
„PoliZen“ verbindet Polizei und Zen – es steht für innere Ruhe, Klarheit und Stärke im Einsatzalltag. Die App hilft Polizisten, Stress zu regulieren und fokussiert zu bleiben.